每 100 克
| 水 (克 ) | 62.94 |
| 热量 (大卡 ) | 225.0 |
| 热量 (千焦 ) | 941.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 4.14 |
| 总脂肪 (克 ) | 16.0 |
| 灰份 (克 ) | 0.76 |
| 碳水化合物 (克 ) | 16.07 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 0.6 |
| 总糖 (克 ) | 14.81 |
| 钙 (毫克 ) | 96.0 |
| 铁 (毫克 ) | 0.55 |
| 镁 (毫克 ) | 20.0 |
| 磷 (毫克 ) | 117.0 |
| 钾 (毫克 ) | 143.0 |
| 钠 (毫克 ) | 38.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.64 |
| 铜 (毫克 ) | 0.075 |
| 锰 (毫克 ) | 0.059 |
| 硒 (微克 ) | 7.4 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.1 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.045 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.205 |
| 烟酸 (毫克 ) | 0.146 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.533 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.058 |
| 总叶酸 (微克 ) | 15.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 15.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 15.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.47 |
| 加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 140.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 138.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 27.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 3.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 3.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 509.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 94.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.51 |
| 加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 1.6 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 9.151 |
| 4:0 (克 ) | 0.312 |
| 6:0 (克 ) | 0.203 |
| 8:0 (克 ) | 0.137 |
| 10:0 (克 ) | 0.252 |
| 12:0 (克 ) | 0.278 |
| 13:0 (克 ) | 0.0 |
| 14:0 (克 ) | 1.018 |
| 15:0 (克 ) | 0.001 |
| 16:0 (克 ) | 4.15 |
| 17:0 (克 ) | 0.004 |
| 18:0 (克 ) | 2.611 |
| 20:0 (克 ) | 0.003 |
| 22:0 (克 ) | 0.003 |
| 24:0 (克 ) | 0.001 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 5.027 |
| 14:1 (克 ) | 0.002 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.269 |
| 18:1未分化 (克 ) | 4.627 |
| 20:1 (克 ) | 0.007 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.001 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.879 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.656 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.176 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.037 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.001 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.01 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 140.0 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 7.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 45.0 |